● 長時間労働：女性の方が健康上の問題を生じやすい。 最近、職場での勤務時間が長くなっています。 サービス残業を含めると、一日の半分近く働いている人も多いのではないで しょうか。 このような長時間労働を繰り返すと、疲労が抜けにくくなり、不眠、う…

● 大豆食品は乳癌を予防する？ エストロゲン値の高い人だけ！ 豆腐や納豆など大豆を原料にした食品は、日本の誇る健康食品です。 そして、これらの大豆食品には、植物エストロジェンやイソフラボンが多く 含まれており、女性の美容に効果があるとか、乳癌の…

● 関節が柔らかすぎる人は、慢性疲労症候群に注意。 「何時も疲労感が強く、体がだるい。」 こう云うと、よく知らない人からは怠け病と非難されることがあるのですが、 慢性疲労症候群は、原因不明の疲労感が長期間続く、CFS（Chronic Fatigue Syndrome）と…

● イチョウ葉エキスに、抗がん性が確認された。 最近、アンチエージング・サプリメントとして人気の、イチョウ葉エキス （Ginkgo biloba）に、抗ガン活性も存在する事がわかりました。 イチョウ葉エキスは、認知症、脳血管障害などの予防と症状改善に効果が …

●体重の減少に伴って、収入が増加。 肥満体型ではありませんか？ 肥満の人は、お金持ちになりにくいのだそうです。 もし貴方がそうでしたら、これを機会にスリム体型を目指してください。 肥満は先進国では深刻な問題です。 特に米国では、肥満の人は社会に…

● 楽観家は、心疾患になりにくい。 昔から、怒りっぽい人は脳卒中になりやすい、などといわれてきました。 そして逆に、ニコニコしている人は、健康な生活を遅れると信じられていま す。 実際、そのように「笑いが健康に良い」ことが科学的に証明されつつあ…

●中高年男性は、なるべくコーン油を摂らない方がよい。 のっけから、ちょっと汚いお話ですが、最近オシッコの出が悪くなったと実 感しています。 通常、このようなオシッコが出にくくなるのは、前立腺肥大によるもので、 前立腺が肥大してニワトリの卵位にな…

● 細菌入りのチューインガム 黴菌(バイキン）が混入したガムのことではありません。 先日、プロバイオテクスの話題をお送りしました（2006年9月5日号）が、今 回はプロバイオテクスの最先端とも言うべき話題です。 虫歯等の予防にと、プロバイオテクス細菌入…

● 肥満には、カルシウムサプリメントが効果。特に女性に有効！ 肥満を気にする人に朗報です。 カルシウムは骨を強くするのには重要な事はよく分かっていますが、今回、 肥満にも有効な事が報告されました。 今までそのような知見はあまり無かっただけに、注…

●パートナーとの性交は、自慰よりも、ずーっと満足感が高い。 性交でのオーガスムでは高い満足感が得られますが、その理由は幸福ホルモ ンといわれるホルモンのお陰です。 男女ともに、オーガスムの後にはプロラクチンといわれるホルモンが血液中 に放出され…

● 睡眠時間：ベットに入っている時間の80%しか寝ていない。 夜よく眠れないという人が多くいらっしゃいます。 多くの人が困っています。 実は、私もその例にもれず、眠りが浅いのが悩みの種です。 この悩みを持つ人の年代も、青少年から高齢の方までと広がっ…

● がん患者さんの生の声： 厚労省のアンケート調査結果 がん患者さんの悩みや金銭的負担等に関する実態調査報告書「がんと向き合 った7,885人の声」が、「がんの社会学」に関する合同研究班によりまとめら れています。 これは、がん患者さんが体験した悩み…

● 性フェロモンのセンサーが、ヒトの鼻にも存在する 性フェロモンの存在が最初に確認されたのは、カイコの性フェロモンだそう です。 カイコの求愛は、先ずオスがお尻を高く上げて性ホルモンを放出します。 すると、その性ホルモンに引き寄せられてメスがや…

●国勢調査： 老年人口は世界最高。でも、働く高齢者も突出！！ 日本の超高齢化が予想以上のスピードで進んでおり、それに対応してか、働 いている高齢者の割合も先進国で突出しているというニュースです。 これは総務省が発表した、２００５年に行われた国勢…

● 喘息と肥満の間には、強い相関性がある。 最近、喘息の人が非常に多くなってきています。私の周りにも喘息でお悩み の方がいらっしゃいますが、一般的にはその原因は大気汚染や食物アレルギー などとされています。 ところが、喘息と肥満の間には遺伝的に…

● 独身者の寿命は短い。 独身者と結婚生活者の間に、死亡率におおきな差があることがわかりました。 これは、カルフォルニア大学ロスアンジェルス校保健医学のRobert Kaplan 教授らが、「疫学とコミュニティーヘルス」誌（September 2006, Journal of Epidem…

● 米国の肥満は深刻：幼児のチャイルドシートが小さ過ぎる！ 米国を訪れるたびに感ずるのですが、米国の肥満は本当に深刻で、町のあち こちにどうしたらこんな体になったのかと、不思議に思えるような巨体の人が 多くいます。 ところがこれは単に大人に限っ…

●噛めば体からバラの香りが発散する、香りガムの全国発売間近。 中高年男性には、“オジン臭”があるのだそうです。娘に、私の部屋全体に オジン臭が充満しているとよく言われます。 さて、このような加齢臭が気になり始めた２０〜５０代の男性向けに、噛む と…

●食物繊維：大腸癌の予防効果は疑問！ 以前から、食物繊維を食べると大腸がんのリスクが低くなるとされています。 そのため、特に赤身肉を食べる際には、セロリなどの繊維分の多い野菜を食 べる人が多くいらっしゃいます。私もその一人なのですが・・・。 と…

● やっぱり！ 中国産ウナギのずさんな検査が判明。 この夏は猛暑で、これを乗り切ろうとウナギを食べる機会が多くありました。 実はいままでワイフとスーパーマーケットに行くと、国内産に比べて中国産 のウナギは非常に安く、大勢の人が買っていくのを見て…

● プロバイオティク・サプリメントを摂る！ プロバイオティクスとは、元々は“生命のため”という意味ですが、現在は ヨーグルトなどの生きたビフィズス菌や乳酸菌などは善玉細菌からなる、腸内 環境を整えるための食品の意味に使われています。 特に高齢の人…

●ペニスを大きくする手術を受けても、それに満足する人は殆んどいない。 ペニスは男の象徴であると信じられ、大きなペニスを持つ事は、古来から男 性の夢の1つになっているようです。 そのためか、世にはペニスを大きくする手術を受けたがる男性は、後を絶た…

●梅肉エキス：胃がんの原因菌ピロリ菌を抑える H.ピロリは胃がんや胃潰瘍の原因菌で、この菌を発見した研究者が一昨年の ノーベル医学賞を受賞したほど、注目を集めているものです。 この菌を胃から除くには、国内では3種の異なる薬剤を用いた3剤併用除菌療 …

● コーヒーを飲むと糖尿病になりにくくなる。 コーヒー好きの人に朗報です。 コーヒー、特にカフェイン抜きのコーヒーを飲むと、２型糖尿病のリスクが 下がるというニュースです。 実は今までも、コーヒーを多く飲む人には糖尿病にかかりにくいといわれて き…

● アラキドン酸とDHAの摂取で、脳機能が改善。 加齢と共にどうしても記憶力が低下したり、脳の働きが弱くなることは避け られません。しかし今回、脳機能の低下で悩む人への朗報を見つけましたので、 お知らせしたいと思います。 アラキドン酸とDHA（ドコサ…

● 音楽療法： 好きな音楽を聴くとホルモン分泌が安定化。 最近、音楽療法が盛んになってきました。 レコードショップには、癒しの音楽シリーズが幅を利かせていますし、病院 でも癒し音楽を治療の一環として取り入れるところが増えています。 さて、今回、実…

●カシスに抗腫瘍性効果：日本農芸化学会報告 今年度の日本農芸化学会大会が京都で開催されましたが、この大会において “カシス”に抗腫瘍性活性がある事が報告されました。今のところ動物実験の 段階ですが、新しい治験ですのでお知らせします。 カシス（Cass…

●総務省：鳥インフルエンザ・パンデミックを前に、厚労省の対応不備に改善 を勧告。 パンデミック（pandemic）とは、同時期に全世界で起こる流行の事で、感染 症が爆発的に流行し、パニックが起こる事を危惧する言葉です。 特に現在は、鳥インフルエンザが最…

● 日本人男性の精子の数は、世界最低！！ 日本人の出生率が1.25を割り、予想よりもはるかに低くなっていると、各紙 の新聞が警告しています。 気になって、手元にある百科事典の国勢調査を元にした人口ピラミッドを眺 めなおすと、五重塔を少なくした“二重塔…

● 音痴の原因がわかった！ あまり人の事は言えた柄ではないのですが、カラオケなどで、どうしてこの 人はこんなに音程が狂うのだろうか、と不思議に思う事があります。 そういう事も重なって、音感について調べていたところ、いわゆる音痴の人 は、失音楽症…