2006-09-27から1日間の記事一覧

睡眠時間:ベットに入っている時間の80%しか寝ていない。

● 睡眠時間:ベットに入っている時間の80%しか寝ていない。 夜よく眠れないという人が多くいらっしゃいます。 多くの人が困っています。 実は、私もその例にもれず、眠りが浅いのが悩みの種です。 この悩みを持つ人の年代も、青少年から高齢の方までと広がっ…