＜ダイエット臭！＞ 私はこのところ加齢臭が気になっているのですが、人によってはさらに他のにおいも気にしなくてはならないかも知れません。 肥満の人や肥満防止の努力を行っている人も、肥満臭やダイエット臭の可能性があるそうです。 過食などで肥満体に…

＜中高年の緑内障による失明リスクは、20人に1名！＞ ご存知のように、日本人が人生の途中で視覚を失う原因のトップは緑内障です。 以前、日本緑内障学会が岐阜県多治見市の住民を対象に行った疫学調査によると、40歳以上で緑内障と確定診断された人は5％と…

＜昼寝の遺伝子が見つかる＞ お昼過ぎには眠気が襲ってきて、ついうとうとされる方も多いと思います。 ところが今回、このような昼寝を起こす遺伝子が哺乳類や昆虫に共通して存在しており、この遺伝子により体温が下がり、活動量を低下させていることが分か…

＜孤独は、肥満や喫煙に匹敵する死亡のリスク＞ 現在、若者から高齢者に至るまで、多くの人々がひとり暮らししています。 勿論、一人暮らしそのものが悪い訳ではありませんが、それによる｢孤独｣が｢肥満｣よりも公衆衛生上深刻で、喫煙のリスクにも匹敵するこ…

＜手のひら日光浴で、骨粗鬆症を予防＞ ご存知のように、骨粗鬆（こつそしょう）症は骨密度の減少で骨がもろくなり、転倒骨折を起こしやすくなって、寝たきりにつながる怖い病気です。患者数は実に約1300万人だそうです。 これを予防するにはカルシウムが不…

＜悪玉コレステロールは、高いほど長生き！＞ 巷で言われている健康常識は間違いが多いそうです。 例えば、「コレステロールは低い方がいい」「肉よりも魚を」「ＢＭＩ（体格指数）値を気にせよ」「脂肪の多い食事は避けよ」などは、必ずしも正しくないよう…

＜台風などの災害時には必須ですが、スマホをやめると学力が急上昇するそうです＞ 皆様、12日の台風19号は、無事にお過ごしになられましたでしょうか？ 当方は、台風の経路にあたっていたのですが、進路の西側だったためか、比較的被害が少なかったようです…

＜金田正一さん、344歳のカメ、88歳のゾウ、相次いで死亡！＞ 先程、往年の大投手・金田正一さんが亡くなったとのニュースを見ました。 金田vs長島の対戦には、当時小学生頃だった私も大興奮したものです。 ナイジェリア南西部オグボモショの「アフリカ最高…

＜魚を全く食べない人は、大動脈りゅうなどの死亡リスクが2倍！＞ サンマの時期がやってきました。今年のサンマはやや小ぶりで、値段も高いのが残念ですが・・・。 さて、サンマを含め魚はお好きですか？ 健康に良い事が分かっていますが、いつも魚ばかりで…

＜若い人の野菜不足が深刻！＞ 厚生労働省によると、日本人の野菜の摂取量が政府推奨値を下回っており、特に20代、30代で不足が深刻な状況だそうです。 これは、厚生労働省が公表した国民健康・栄養調査で、2017年の野菜摂取量の1日平均は288.2グラムとなっ…