＜スポーツの成績を上げるには、ビタミンDが有効＞ ビタミンDは、カルシウムと共に、骨を強化するための必須のビタミンであることは常識ですよね。ところが、今回単にビタミンDは骨を強くするだけでなく、運動能力も高めることが明らかになりました。このた…

＜サッカーワールドカップの活躍で、健康状態も改善＞ ワールドカップ、残念でしたね。日本チームのどんでん返しの活躍で、最近になく興奮しました。 1ヶ月前の状態から考えると、夢のようですね。さて、ワールドカップで自国チームを熱心に応援する人は、単…

＜蜂の毒は関節炎に効く＞ ミツバチの毒を、関節炎の治療に用いる民間療法があります。 以前住んでいたところには、生きたミツバチの針を膝などに突き刺し、毒素を注入するという治療を行っている所がありました。 友人の話によると、結構その治療が有効との…

＜がんに関する最新の話題： １）生存率の高い国は？ ２）胃がんの再発予測可能！＞ がんに関する話題を２つ。１）がん患者の生存率が最も高い国は米国、低い国はアルジェリア。 これはロンドン大学衛生熱帯医学大学院のMichel Coleman教授らが、英国医学誌…

＜老化防止薬：食時制限をしなくてもよい薬＞ ご存知のように、カロリーを摂りすぎない事が、健康で長生きの秘訣です。 昔から、「腹八分目」とか「仙人はカスミを食べて長生きする」と言われていました。 実際、カロリー制限をしたマウスは長寿できる事が、…

＜カレー粉成分入りのマイクロカプセルが、抗酸化効果を高める＞ カレー粉に含まれるウコンの成分クルクミンには、強力な抗酸化作用があることが知られています。 特にお酒を飲んだ後の二日酔い予防によいといわれています。しかし、残念なことに、胃液より…

＜カフェインは、がんを抑える＞コーヒーなどに含まれるカフェインが、女性ホルモンであるエストロゲンなどの性ホルモンの分泌に影響を及ぼすことが、最近の研究で明らかになりました。 今の所、これが乳がんや子宮がんを抑えるのか、逆に発癌を起こさせるの…

＜タバコを吸い、少しのお酒で顔が赤くなる人は、食道がんのリスクが190倍＞ このニュースを見て、ギョッとした人は多いのではありませんか？ 実は私がそうです。 禁煙してから大分経ちますが、お酒は相変わらず好きです。それもほんの少しで真っ赤になるの…

＜バイアグラは時差ぼけにも効果＞ ワールドカップの応援に南アフリカにまで行く人もいるようですが、地球の反対側まで出かけるのですから、時差ぼけが問題になります。 そこで、今日は時差ぼけの話題です。時差ぼけと男性性機能の間になんらかの関係があり…

＜カレー粉の成分が、がん細胞を死滅させる＞ カレーライスは私の大好物です。カレーうどんにも、ハマっています。 さて、今回このカレー粉に含まれる黄色色素であるターメリックが、がん細胞を死滅させることが明らかになったと云うニュースです。この成分…

＜任天堂のWiiで、エクササイズ＞ 米国人の肥満は深刻です。 ご存知のように、肥満は心臓疾患の原因になり、また様々な疾病を引き起こす元凶です。 そこで米国心臓協会（AHA）が、任天堂のゲーム機Willを使用して、米国人の運動不足の解消に取り組むことが明…

＜勃起不全： バイアグラに替わる局所クリームが有望＞ ご存知のとおり、バイアグラは勃起不全症（ED）の治療で大成功を収めている薬です。 その後、シアリスやレビトラなども発売され、EDで悩む男性の頼もしい味方となっています。 これらの薬はいずれも経…

＜がん患者さんの自殺願望＞ 5月に入ってから、毎日のようにJRで人身事故が起こっています。 5月病が原因のようですが、自殺はいけません！！国内では毎年3万人以上の人が自殺で大切な命を失っています。 本当に残念な事です。 さて、がん患者さんの多くも、…

＜チョウセンニンジンに、強い抗炎症作用＞ チョウセンニンジン（朝鮮人参）は、ウコギ科の多年草の薬用植物で、オタネニンジン（御種人参） 、コウライニンジン（高麗人参）、或いはジンセンとも呼ばれます。 ニンジン（人参）の名称は、枝分かれした根の形…

＜メラトニンは、老化を抑える若さの源＞ メラトニンは、夜間に分泌されるホルモンで、体内の生活リズムを正常に働かせるホルモンとしてよく知られています。 睡眠時や覚醒時の体内の時間調節に関与しており、睡眠習慣の改善や時差ぼけ防止などによく使われ…

＜コーヒーやお茶は、子宮がんのリスクを下げる＞ ご存知のように子宮内膜腺癌は子宮内に発生する癌で、高齢化、肥満、あるいは更年期前後のホルモン療法によるエストロゲンの暴露、などがその原因として考えられています。 しかし、食生活の影響については…

＜乳がん予防には、ウォールナッツ（クルミ）＞ ウォールナッツ（クルミ）は、殻が固いため実を取り出すのが面倒ですが、独特の油脂成分があり、一旦食べ始めるとなかなか止まりませんよね。さて、このウォールナッツに、乳がんのリスクが下げる作用があるこ…

＜任天堂ゲームをすれば、健康になる＞ テレビゲームと聞くと、不健康で肥満児の元凶と言ったイメージがあります。 ところが今回、任天堂のゲーム機Wiiには、健康効果が期待できることが分かりました。これは、シアトルで開催された2009年度米国スポーツ医学…

＜シワやシミの予防にはイチゴを！＞5月からは、紫外線が強くなります。 ご存知のように、紫外線はシワやシミの原因となる皮膚ダメージを与えます。特にご婦人方には気になることですが、今回イチゴなどのベリーに含まれる抗酸化物質が、紫外線による皮膚の…

＜CTスキャンによる放射線で、発ガンのリスク＞ CT検査は、微細ながん組織などを発見するのに非常に有用ですので、最近ではほとんどの病院でおこわなれています。 ところが、本来がんを見つけるCTが、逆にがんの原因になっているという話題です。米国だけで…

＜ひとりぽっちで酒好きの人は、脳卒中になりやすい＞ 貴方はお酒好きですか？ 話し相手がいますか？ もし貴方がお酒は好きだが、これといった親友がいないというのなら、脳卒中に気をつけてください。このような人は脳卒中になるリスクが約２倍高いことが、…

＜太っているほうが、やせ形の人より長生き＞ 最近、痩せ願望の人が多くなっています。 特に若い女性の間でそのような人が多いのですが、メタボを気にする中高年の人も肥満体型は避けたいと言うのは共通です。 ところが今回、寿命と言う観点から見ると、太り…

＜福山雅治さん、松嶋菜々子さんが、歯医者さんなら・・・＞ 4月11日は、「よい歯の日」だそうです。 では、11月8日は？？？→ 答えは、「いい歯の日」。 まあ、歯は重要ですので、年2回記念日があっても良しとしましょう。 と云うことで、歯の話題です。ジョ…

＜抗がん剤が、シワやシミ取りに効く＞ 前がん状態の患者さんが抗がん剤入りのクリームを顔につけたところ、思ってもみないことにシミやシワがなくなり、皮膚が若返ることがわかりました。これは米国シガン医科大学のDana Sachs博士らが明らかにしたもので、…

＜ウツや不安症だと、肥満になりやすい。＞ 肥満大国の米国では肥満率は約30%だそうですが、ウツ病の人の数も非常に多く、ウツ症と肥満の間に何か関係があるのではないかと考えられてきました。即ち、ウツなどの精神的な問題を抱える人は肥満にもなりやすく…

＜ヨーガは、乳癌患者さんの更年期障害を緩和する＞ ヨーガは美容や健康によいと今や世界中で行われていますが、乳癌患者さんの激しい火照りなどの更年期障害症状をも緩和することが明らかになりました。 この報告は、デューク大学医学センターのLaura Porte…

＜シイタケ：がん免疫向上や中性脂肪・血圧を下げる効果＞ 最近、米国でも「Ｓｈｉｉｔａｋｅ」が人気となっています。 今回、このシイタケに、免疫作用を活性化し、中性脂肪値や血圧も下げる成分が明らかにされました。 先ず最初の内容は、財団法人大阪癌研…

＜勃起障害の男性は、心臓病のリスクが２倍。＞ 勃起障害（ED）は全男性の共通した悩みで、年齢が高くなるにつれてその割合が高くなります。 実際、40歳台では5-10%、70歳台では40-60%の男性がED症状を有するといわれています。さて今回、メイヨー・クリニク…

＜口紅には、鉛が多く入っている。＞ ローマ帝国では水道管に鉛が使われていたため、慢性的に鉛中毒者を発生させ滅亡の遠因になったという説があります。 本当は鉛が原因ではないようなのですが、鉛と聞くとすぐその話を思い出してしまいます。さて、鉛はお…

＜女性の尿失禁には、減量が有効＞ オシッコの話題となると、顔をしかめる方もいらっしゃるかもしれませんが、実は非常に多くの人が悩んでおられます。特に、クシャミなどによる生理的な反射や、階段の昇り降りなどの動作がきっかけとなり、お腹に圧力が加わ…