＜緑茶が肥満防止に有効＞ 緑茶は、心臓疾患や癌をはじめとした様々な疾病予防に、有効である事はよく知られています。 そこで今回は、緑茶を飲むと肥満防止にもなるという、嬉しい話題です。 緑茶を飲むと、ウーロン茶を飲んだ人に比べて身体の脂肪分が大幅…

＜脳の働きを高めるには、水を飲む！＞ 頭を使う作業の前に、水を0.5リットル飲むと、作業効率が上がることが分かりました。 この効果は大人に対してだけでなく、子どもの集中力や記憶力も向上させるそうです。これはイースト・ロンドン大学の研究者らが、神…

＜睡眠不足で性生活に問題が・・・＞ 多くのアメリカ人は、寝不足のために仕事や結婚生活に問題が生じており、性生活もうまくいっていない事が研究で明らかになっています。 米国睡眠協会（National Sleep Foundation）がおこなった、1,500人以上の米国成人…

＜GABAが記憶の定着に重要＞ ストレスなどの精神的な問題の軽減にはGABAサプリメントが良いという話をよく聞きますが、今回実際に、記憶が定着するためにはGABAが重要な役割を持つことが分かった、というニュースです。 これは、東京大大学院医学系研究科の…

＜ビタミンEは月経痛を和らげる。＞ 思春期の少女に福音です。 ビタミンEを摂取すると、月経による痛みを劇的に軽くする事が出来るという話題です。 これはTarbait Modarres大学の研究チームが、英国産婦人科学会誌（British Journal of Obstetrics and Gyna…

＜仕事が原因のうつ、3人に1人が自覚＞ 会社勤めの男性会社員の3人に1人が、仕事が原因で気持ちが沈む「仕事うつ」にかかっているようです。 そしてその8割の人が、休憩は仕事の行き詰まりを取り除く有効な手段、と思っているのだそうです。これはトレンド総…

＜「医師に任せ切りの治療を望まない」：国内でも多数意見＞ 疾患を患っている患者さんのほとんどは、自分自身の病気の治療法に対してより積極的な関与を望んでいるという研究結果が、BMC Family Practice誌に報告されています。 これは京都大学病院の調査に…

＜気温が2度上がると、集団的暴力が50％増加する＞ 世界の平均気温が摂氏2度上昇すると、世界各地で集団間暴力が50％以上増加する可能性があるそうです。気温と降水量が平均値から外れると、レイプや殺人、さまざまな社会的紛争の発生件数が顕著に増加する可…

＜蚊に刺されやすい人と刺されにくい人の差？＞ 夏休みも終盤を迎えていますが、ご家族と共に野外に行かれた方も多いのではないでしょうか。 しかし、野外に出るとどうしても虫に刺され機会が多くなりますね。 ところで自分は蚊に体中を刺されていても、すぐ…

＜死の瞬間、既に死んだ人が「お迎え」に来る？＞ 前回に続いて死に関する話題です。死亡の直前、鬼籍の親・仏ら「お迎え」に来ることを、4割の人が体験しているというものです。 これは文部科学省の研究助成金で実施されたもので、宮城県などで在宅医療を行…

＜ヒトは死ぬとき、光を見る？＞ お盆の季節がやってきました。 この時期いつも話題になるのが、永遠のテーマである「死」に関する話。そこで最近明らかになった、死に関する話題を２つお送りします（2つ目は次回です）。 一つ目は、死の間際には青い蛍光が…

＜２型糖尿病には、シナモンが効く＞ 日本国内では、現在は690万人、40歳以上では10人に1人が糖尿病といわれています。 この病気は、血液中の糖（グルコース）の量が増加し、心疾患、腎臓病や糖尿性網膜症などの危険性が高い、厄介なものです。 この糖尿病に…

＜精神疾患を持つ人の喫煙率は非常に高い＞ 精神的な疾患を抱える成人の喫煙率が、疾患のない人に比べて非常に高いことが分かりました。 これは米国疾病管理予防センター（CDC）が発表したもので、 精神的な疾患を抱える成人の内で、喫煙者は3分の1強の36％…

＜日本人女性は、乳癌の再発が起こりにくい＞ 日本人の女性に朗報です。 日本人は、他の人種に比べて、乳癌の再発率が非常に低い事がわかりました。 ご存知のように、乳癌は子宮癌とともに女性が恐れる癌のひとつで、最近の食生活や環境因子の影響により、発…

＜赤ちゃんの人見知りの理由＞ 赤ちゃんの人見知りは、「近づきたいけど怖い」という葛藤がもとになっているのだそうです。 これは、東京大、京都大、同志社大などの研究グループが、米オンライン科学誌「プロスワン」に発表したものです。論文タイトル： Sh…

＜子供の多い女性は、アレルギーになりにくい。＞ 日本に限らず世界中で、特に先進国といわれる国では、花粉症を始めとしたアレルギーが最近大問題になってきています。 このアレルギー疾患について、興味深い報告がありましたのでお知らせします。 女性が、…

＜奥歯が無くなるとアルツハイマー病が進行＞ 奥歯を失うとアルツハイマー痴呆が悪化することが明らかになりました。 これは、広島大の研究チームがマウスの実験で突きとめたもので、英国科学誌「Behavioural Brain Reserch」電子版に掲載されています。 論…

＜睡眠不足と寝過ぎは、ともに糖尿病の元＞ 夜更かしの生活や逆に早起き過ぎる生活は、体の周期を変えて、肥満に導くというお話です。 特に、夜更かしなどして寝不足になる人だけでなく、睡眠のし過ぎる人も、また肥満の原因になるそうですので、ご注意くだ…

＜認知症は、歩幅の狭い人がなりやすい＞ 認知症の予防策もいろいろ言われていますが、是非とも避けたいですね。そこで、今回は、歩幅が狭い高齢者ほど認知症になりやすいことが分かったというニュースです。東京都健康長寿医療センター研究所の谷口優研究員…

＜ニンニク：冠動脈障害や大腸癌に予防に有効＞ このところ、ニンニクが健康によい事の科学的証明が相次いでいます。あの臭いはいただけませんが、確かにキムチやニンタレの焼肉を食べると元気が出るような気がします。 そこで今日はニンニクの話題をお送り…

＜スキンケア化粧品＞ カネボウの美白スキンケアを使うと「肌がまだらに白くなる」と、大問題になっています。美白成分「ロドデノール」が配合された54品目が回収となるようです。 ちなみに、ロドデノールはカネボウが独自に開発している美白成分で、メグス…

＜妊娠中にダイエットをすると、子どもが肥満になりやすくなる＞ 妊婦さんが肥満だと産道が狭くなり、そのため出産時に苦労することがあるのですが、だからと言ってダイエットしすぎると、生まれた子どもは肥満になりやすくなるという話題です。 これは、京…

＜イワシなどの青魚を食べると、恐怖感が和らぐ＞ イワシやサバなどの青魚に多く含まれる「オメガ３系脂肪酸」の割合が多い食事を取ると、恐怖や苦痛を伴う記憶を緩和させることがわかった、というニュースです。これは、国立精神・神経医療研究センターの関…

＜カロリーをホンの少し減らすだけで、長生き出来る。＞ 古今東西、長寿の方法が捜し求められてきました。しかし、最も確実で、科学的に証明されているものは、“食べ物に注意し、特に摂取カロリーを制限すること”、とされています。 これは1930年代以来様々…

＜ファストフードは、ぜんそくや皮膚炎の元凶＞ ファストフードをよく食べる子どもは、ぜんそくや皮膚炎、花粉症などを発症するリスクが高まることが明らかになりました。これは、国際医学雑誌Thorax誌に発表された内容です。論文タイトル：Do fast foods ca…

＜おばあちゃんの喫煙が、孫に喘息をおこしやすくさせる＞ タバコを吸うと癌になりやすくなることよく知られていますが、間接喫煙の影響についてはあまり報告がありませんでした。 そこで、子供が妊娠中におばあちゃんがたばこを吸っている場合には、生まれ…

＜IQの高い人は集中力も高い＞ IQの高い人には、思考に集中するあまりに他の事に無関心、というイメージが付きまといます。 例えば、DNAの構造を明らかにしてノーベル賞を受賞したワトソン博士は、いつも靴下はペア違いのものを履いていたそうです。 最近の…

＜ホメオパシー療法は、プラセボ効果？＞ ホメオパシー(同種療法)は、英国、フランス、ドイツなどで行われている伝統医療の一つで、専門医は世界で10万人、5億人が治療を受けているといわれる程の人気の高い療法です。 疾患の原因となる物質と同種の、自然界…

＜メッシや本田など、一流サッカー選手の脳の働きは？＞ ワールドカップに日本が5大会連続で出場することが決まりましたね。 負けていた豪州との試合でしたが、最後の最後に、本田のおかげで同点引き分け！！ やはり本田は、口だけでなかった！さてそこで、…

＜セックス、クロスワードパズル、ランニングで痴呆をノックアウト＞ オーストラリアの研究者が、セックス、クロスワードパズル、ランニングなどの活動が、脳細胞の活性化に有効であると、オーストラリア・ラジオで述べていましたので、その話題をお送りしま…