2013-07-18から1日間の記事一覧

睡眠不足と寝過ぎは、ともに糖尿病の元

<睡眠不足と寝過ぎは、ともに糖尿病の元> 夜更かしの生活や逆に早起き過ぎる生活は、体の周期を変えて、肥満に導くというお話です。 特に、夜更かしなどして寝不足になる人だけでなく、睡眠のし過ぎる人も、また肥満の原因になるそうですので、ご注意くだ…