＜＜野菜ジュースはサラダを食べる代わりになるか？＞ 皆さん、「野菜ジュース」はお好きですか？ 私は野菜を摂るよりも簡単と思い、毎朝飲んでいるのですが、本当のところは野菜の代わりになるかは疑問です。 野菜ジュースと云っても、トマトジュースのよう…

＜貴方の歯は大丈夫? 80歳で20本の人が５割越え＞ 厚生労働省が、80歳で自分の歯が20本以上ある人の割合が推計で51.2％と、初めて5割以上になったと発表しました（歯科疾患実態調査）。 ご存知のように、20本は入れ歯なしに物を食べられる目安で、厚労省は「…

＜女性が車の下敷き：命救った火事場のばか力＞ 「火事場のバカ力」と聞けば、親戚であった話を思い出します。 足が片方しかなかった私のワイフのお祖母ちゃんは、近所で火災が起こった時、とっさに2階から重い荷物を必死に引きずりおろしたそうです。 お祖…

＜結婚すると、認知症になり難くなる＞認知症にはなりたくないですよね。 でも嬉しい事に、結婚生活をおくり、パートナーと共に年を重ねる人は認知症のリスクが低減する可能性があるそうです。 これはロンドン大学ユニバーシティー・カレッジ（University Co…

＜アルツハイマー病は脳の特殊タンパクだけで起こる訳ではない＞アルツハイマー型認知症は、特殊なタンパク質が脳内に蓄積するために起こる脳疾患です。 その原因となる「アミロイドβタンパク質」は、今までは脳組織で生成されるものと考えられてきましたが…

＜アルコールは発がん物質！＞ アルコールに発がん作用があることは30年ほど前から云われているのですが、世の中ではあまりに無視されているため、米国臨床腫瘍学会が改めて「アルコールは発がん物質であり、飲酒を見直すべき」と専門誌に提言しました（Alco…

＜アニサキス患者急増＞ あれほど待っていたゴールデンウイークもとうとう終わってしまいましたが、皆様は如何でしたか？ まあ、気を取り直して平常運転に戻りましょう。 さて、最近おなかが痛くなると“さっき食べた刺身に、アニサキスがいたかも”などと思う…

＜1日1本のたばこでも心臓発作のリスク大＞最近はありがたい事に、禁煙のところが増えていますね。そして、確かにタバコを吸う人が減った気がします。 そこで今日は、タバコを吸う人は癌になりやすいというだけでなく、心臓にも悪いというお話です。喫煙本数…

＜塩分過剰はメタボの原因：有人火星探査研究で明らかに＞ 塩分過剰だと血圧に悪影響を与える事は、常識ですよね。 食塩摂取量を1日1グラム減らすだけで血圧が1mmHg下がりますので、軽症高血圧の140/90mmHgの人なら、薬に頼らず正常値に戻せます。 ところが…

＜O型の人は、大気汚染には強いが・・・＞ 血液型が人の性格を決めるなどとよく言われますが、その信ぴょう性は疑問です。 しかし、PM2.5などによる大気汚染に対しては、血液型がかなり関係しているようです。 血液型がA型やB型、AB型の人々は、重度の大気汚…

＜寝室が明るいとうつ病になりやすい＞ 夜眠る部屋が明るいと、うつの症状につながりやすくなる事が分かりました。 これは、奈良県立医科大の研究チームがまとめたものです。 研究では、奈良県明日香村や香芝市などに住む60歳以上の男女863人を対象に、2010…

＜病は気から：マウスで確認＞昔から「病は気から」と云われていましたが、今回科学的にも証明されたというお話です。 これは北海道大の村上正晃教授らのチームが、オンライン学術誌「イーライフ」で発表したものです。・論文タイトル：Brain micro-inflamma…

＜睡眠は記憶力を強める。嫌な事を忘れたい時は眠らない方がよい。＞ 睡眠をよく摂ると記憶力が向上するという事は、受験生の間では常識です。 単語を多数記憶し、数時間後にどの程度を記憶しているかを調べた研究では、記憶後に熟睡した方が、眠らないでい…

＜がんの転移に食品が影響＞ がんは死亡率が高く怖い病気には間違いありませんが、発生した初期がんそのものが致命的なのではなく、他の臓器へ転移が起こるために深刻な状態になります。 そのためには、原発の腫瘍からがん細胞が分離し、血流内を移動して体…

＜エナジー飲料で未成年者が死亡：欧米で規制の動き＞ レッドブル、モンスターなどのエナジードリンクが世界中で大流行のようです。 ところがこのエナジードリンクは、カフェインや糖分を多く含むため、健康への影響が問題視されていました。 今回、イギリス…

＜うつ病に、京大チーム開発のスマホアプリが有効＞ うつ病には、患者さん自身がものの見方を変え、問題解決には色々な選択肢がある事を認識して、ストレスの低減を目指す「認知行動療法」が有効です。 しかし、認知行動療法は精神科医が面接して行う必要が…

＜全国のソメイヨシノは、病気に弱い同一クローン！＞ 例年よりちょっと早いような気がしますが、うれしい桜の季節がやってきました。 そこで今日は、桜の木についてのお話です。 クローン化生物は、同じ遺伝子からなっているために、進化的にはあまり強い生…

＜スポーツのユニフォームは赤色・青色？＞ 以前イギリスの研究者が、「赤いユニフォームのサッカーチームの勝率が、ほかの色のユニフォームのチームよりも高い」というデータを出して話題になりました。 理由は、赤い服を着ると男性ホルモンのテストステロ…

＜オスとメスで生殖器が逆の生物が見つかる＞ 生物界には不思議で驚くような出来事がいっぱいあるのですが、今回、オスにあるはずのペニスがなく、ないはずのメスにペニスがついている虫が発見されたというお話です。 これは北海道大学の吉澤和徳准教授らが…

＜もぐもぐタイムが大切な訳＞ 平昌五輪で初のメダルを獲得したカーリング女子日本代表の、フルーツなどを食べながら作戦を話し合う「もぐもぐタイム」が話題になりました。 彼女たちが食べたのはイチゴやチーズケーキでしたが、実は運動後にはすぐに食べ物…

＜長時間労働する人は幸福度が高い？＞ いま国会では、働き方改革関連法案で大紛糾しています。 残業の上限を「月100時間未満、年720時間まで」と定める罰則付き規制のほか、高収入の一部専門職を労働時間規制から外す「高度プロフェッショナル制度」の創設…

＜待望のインフルエンザ治療薬ゾフルーザが5月に販売＞ 厚生労働省が、１回の服用ですむ新たなインフルエンザ治療薬「ゾフルーザ」の製造販売を承認（平成30年2月23日）、というニュースです。 青少年が服用すると精神状態が異常になる可能性のあるなど色々…

＜青島のネコ全匹に、不妊・去勢手術＞ ネコが多い島として有名な愛媛県大洲市の青島の住民が、島にいる全てのネコに不妊・去勢手術を行う事に決めたそうです。 青島には住民の人口13名に対しネコがその10倍の約130匹住んでいるのですが、この事がテレビやイ…

＜不健康な食事で、米国だけで年間40万人が死亡！＞ 健康には食べ物が大切なことはわかっていますが、逆に不健康な食生活によって米国では年間40万人以上が心臓病とその関連疾患で死亡しているそうです。 これは、米ワシントン大学のAshkan Afshin氏らが、米…

＜座り続ける生活は、早死のリスク＞ 貴方は一日中座り続けるような生活をしていませんか？ “座って過ごす時間が長過ぎると早死にするリスクが高くなる”事が報告されていますので、ご注意を！ これは米コロンビア大学医学部のキース・ディアス博士らが、米国…

＜バレンタインデーに婚姻届を出すと離婚しやすくなる？＞ 昨日のバレンタインデーでは、藤井聡太五段には大量のチョコレートが送られたそうですが、皆様は如何でしたでしょうか？ ところで、バレンタインデーに結婚した人は、離婚する可能性が高いのだそう…

＜厚労省：がん免疫療法の実態調査＞ がんの治療は、外科治療（手術）、化学療法（抗がん剤治療）、放射線治療の3つで、これらを総称して三大がん治療といわれています。 この三大がん治療に加えて、近年“第4のがん治療”として注目されているのが、免疫療法…

＜カフェイン中毒増加中。若者中心に乱用？＞ 眠気の防止と云えばカフェイン摂取が一番知られています。 ところが、カフェインを多く含んだ眠気防止の薬や清涼飲料による中毒で、2011年度からの5年間に少なくとも101人が病院に運ばれ、うち3人は死亡していた…

＜子どもが欲しい女性は、年下の男性をパートナーに＞ 我が国の少子化は大変深刻な問題です。 でも、若い人の話を聞くと、結婚はしなくても良いけど、子供は欲しいとする女性は多いようです。 そこで今日は、「子どもを持ちたいと希望する女性は、年下のパー…

＜健康には、ただ歩けばいいという訳ではありません＞ この寒い中を、朝早くからウォーキングに精を出し、町内を歩き回る人がいらっしゃいます。 しかし、このような「歩くことは健康に良い」との“常識”は必ずしも正しくないそうです。 これは東京都健康長寿…