＜痩せすぎ、拒食症：もっと痩せたい！！＞ 先日電車に乗っていたところ、明らかに痩せすぎ、と思われる女性を見ました。そしてその後直ぐに、その人とは異なる人の姿も目に飛び込んできました。 本当に、必要以上にスマートな？体型の女性の多いことに驚か…

＜子供の笑顔は母親の脳を和らげる＞ 赤ちゃんや子供の事を思い浮かべた時に、真っ先に浮かぶのは笑顔です。 そして、その笑顔は私達を幸せにしてくれます。 そこで今日は、実際に子供の笑顔を見ると脳のある部位が活性化され、幸せな気持ちになることが明ら…

＜ミカンに生活習慣病の予防効果＞ 昔、みかんはコタツとセットだったものですが、今では温室栽培などのおかげで一年中みかんを食べることができるようになりましたね。 みかんと云えばビタミンCがすぐ思い起こされますが、最近の研究で生活習慣病の発症リス…

＜大腸がんの予防にはコーヒー。 カフェイン抜きもOK＞先日、「コーヒーを飲む男性には子供ができにくい」というショッキングなニュースをお送りしました。 しかしコーヒー好きの私としては、何とかコーヒーの汚名挽回を、と考えていましたところ、「大腸が…

＜老化防止ミネラルのセレンを過剰に摂取すると2型糖尿病のリスク＞ セレンはミネラルの中の必須微量元素のひとつで ビタミンＥと同じように抗酸化の働きをし、老化防止に働くミネラルとしてよく知られています。 更に、がんの抑制作用や甲状腺ホルモンの活…

＜抗生物質を緑茶で飲むのは、やめた方が賢明です＞ 楽しみにしていた今年のゴールデンウイークもついに終わってしまいましたが、連休疲れは出ていませんでしょうか？ さて、薬局で薬をもらう時、薬剤師さんが「この薬は、お水で飲んでくださいね」とか、「…

＜恋人選びは顔＞ この連休中は、異性の方とのお付き合いも多い事でしょうね。 そこで今日は、「恋人選びは第一印象がとても大切」という話題です。 男女交際について調べた研究によると、予想どおり「恋人選びは顔」だそうですが、男性と女性とでは異性の選…

＜ビタミンＥは高齢者には特に大切＞ 今日は大型連休のあいだの日ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ さて、日本は勿論、世界中の先進国では寿命が大幅に延びてきましたね。 栄養の改善はもとより、抗老化のための色々な研究が功を奏していると思いま…

＜大豆成分で更年期障害を解消！＞ "更年期障害"は、卵巣機能が低下することによるエストロゲンの分泌の減少が原因で起こります。 早期に出現する「ほてる」「のぼせる」「冷える」「動悸」「異常な発汗」など、おもに自律神経失調症に関係するものですが、…

＜長生きの秘訣： 夫婦同居で、子供２人！＞ “健康で長生きし、死ぬときはポックリと！”。 これは高齢化が進む日本で、誰しも願うことだと思うのですが、それには“同居カップルで、子供２人の人が最適“、ということのようです。 これは、フランス国立統計経…

＜腰痛の治療に、瞑想やストレス低減が有効＞ 長年苦しんでおられる腰痛持ちの人に良いお知らせです。 腰痛の治療にはストレッチ療法で肉体的な改善を行うのが通常用いられるものですが、今回、心の治療、即ち瞑想法やマインドフルネス・ストレス低減法、あ…

＜災害時でも健康だけは！＞ 今回の熊本・大分での地震災害にあわれた方、頑張ってください。 以前私も土砂災害で家屋の全壊を経験したことがありますが、何年たっても思い出したくない事です。 その時避難生活も経験したのですが、今回の災害にあわれた方に…

＜善玉コレステロールは、必ずしも心臓に良いわけではない＞「HDLは動脈の血流を悪くする悪玉コレステロール（LDL）の作用を抑え、心臓疾患のリスクを下げる善玉コレステロール」と習ってきました。 ところが必ずしもそうではなく、心臓疾患リスクを高める可…

＜やっぱり、がんを防ぐには健康的な生活習慣が一番＞ 私が今一番気になる病気はがんと痴呆症で、何とか避けたいと願っています。そこで今日は、がんについてのお話を。 がんは代表的な生活習慣病の一つですので、健康的な生活習慣が、がんの予防には一番と…

＜妊娠を望むなら、男性はコーヒーをやめる＞ 子供が欲しい時はいろいろと注意することがあり、特に食生活の見直しは大切です。 ところが単に女性だけがこれを見直せばよいという訳でなく、パートナーの男性もよく考える必要があるという話題です。 先日発表…

＜身長を伸ばすには宇宙へ＞ 親御さんに限らず、子供は早く大きくなってもらいたいものです。 体重はたくさん食べれば何とかなりますが、身長は思うようにはいきません。 ところが、３月のはじめに国際宇宙ステーションから地球へ３４０日ぶりの帰還を果たし…

＜人工芝の発がん性：続報＞ 以前、人工芝に発がん性の疑いがあるというニュースをお知らせしましたが、今日はその続報です。 イギリスの大学が、人工芝の発がん性リスクを確認したというものです。 環境医学を専門とする英スコットランド・スターリング大学…

＜解熱鎮痛薬のロキソニンに重大な副作用？＞解熱鎮痛剤として使われているロキソニンに、重大な副作用として小腸・大腸の閉塞・狭窄などが追記された、というニュースが話題になっています。問題の医薬品は、「ロキソプロフェンナトリウム水和物」(商品名・…

＜菜食主義は、関節リウマチの予防に有益＞ 関節リウマチ患者数は、世界で2,000万人が悩んでいる自己免疫疾患です。 今のところ抜本的な根治療法はなく、対症療法に頼っているのが現状です。 さて、ナッツ類、ひまわりの種、果物、野菜などのベジタリアン食…

＜痴呆マウスの記憶が戻る：利根川博士らの研究＞ アルツハイマー病のマウスを用いた実験で、記憶を戻すことに成功したというビッグニュースです。 これは、理化学研究所の利根川進・脳科学総合研究センター長らが、英科学誌ネイチャーに発表したものです。 …

＜サプリメントは信用できない？＞ このところ、サプリメントに対する信頼性を揺るがす事件が立て続けに起きています。 サプリメント好きな私としては見逃すことができないので、取り上げてみました。１）サプリメントを使ったマルチ商法 消費者庁は、いわゆ…

＜肥満男性の精子＞ 少子高齢化が叫ばれていますが、数十年後の日本の状況を考えると、そら恐ろしくなります。 その原因の一つとして、妊娠率の低下があげられますが、肥満の家族では子供の数が少ない傾向があることが知られています。 理由が気になるところ…

＜アレルギー：茶髪、白髪染めヘアカラーにご注意を！＞ インフルエンザの悩みが消えかかると思いきや、今度は花粉症の番です。 でも今日は花粉によるアレルギーの問題はさておき、茶髪や白髪染め用ヘアカラーによるアレルギー反応のお話を。 消費者庁に報告…

＜＜なぜインフルエンザは冬に。石鹸で手を洗うべき？＞ ようやく、この冬のインフルエンザの流行も収まりつつあるようです。 でもよく考えてみると、インフルエンザウイルスそのものは一年を通じて存在しています。 では、何故冬に流行するのか？ これにつ…

＜人工芝は血液がんを引き起こす！＞ お宅の庭に人工芝は使っていませんか？ 以前から安全性が疑問されていた人工芝の問題について、ついに米政府が調査を開始するという話題です。 人工芝は足腰に良くないと、あの松井選手でさえ東京ドームでのプレーを嫌が…

＜ボケ防止には中年からの運動が有効＞ 痴呆の原因となる脳の萎縮を予防するには、中年期の運動が決め手になることが、米国の調査で明らかになりました。 これはボストン大学のSpartano博士らが米国神経学会の専門誌に報告したもので、中年期の運動能力が低…

＜ドーピング：成長ホルモンは運動能力を高めない＞ 東京オリンピックが徐々に近づいてきました。 その前には韓国での冬のオリンピックもあるそうですが、日本選手の活躍が楽しみです。 ところで、オリンピックでの嫌な思い出は薬物ドーピングですが、ロンド…

＜ヒートショック： 入浴中の死亡率は交通事故の5倍＞ ヒートショックとは、温度の急激な変化で血圧が大きく変動することによる健康被害のことです。 シニアの人や高血圧、糖尿病、脂質異常症の方のリスクが高く、入浴時に急激な血圧低下により失神、死亡す…

＜アレルギーは胎児のときに決まり、長男長女に多い＞ 昔から、喘息やアトピーなどのアレルギー疾患は長男や長女に多いといわれていました。 その真偽のほどは疑問とされていたのですが、これは事実で、アレルギーのなりやすさは生まれる前に決められている…

＜脳出血を防ぐには、先ず朝食を摂る＞冬の寒さはシニアの人には大敵です。 特に血圧が高めの人にとって心配な時期で、私も他人ごとではありません。 そこで今日は、特に血圧が高めの人は朝食を摂るようにしてください、というお話です。これは、先日大阪大…