ソルビトール入りシュガーレス・ガムは、体重減少を起こす！

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＜ソルビトール入りシュガーレス・ガムは、体重減少を起こす！＞

　コンビニやスーパーなどで売られているガムは、シュガーレスが多くなって
きました。
　特に人口甘味料のソルビトール入りのガムは、糖分を含まず、カロリーレス
とのうたい文句でたくさん売られています。

　ところが最近の研究で、このようなソルビトール入りのシュガーレスガムを
かみすぎると、下痢などの原因となり、体重が激減して健康上の問題を起こす
ことがわかりました。

　我が家の子供たちも、勉強に集中するためといいながら、シュガーレスガム
をいつもかんでいます。
　気になりましたので、この話題を取り上げてみました。

　シュガーレスガムが原因と考えられる激しい下痢症状が生じた2症例を、ドイ
ツ・フンボルト大学医学部Herbert Lochs博士らが英国医師会誌「British Medical
Journal（BMJ, 2008, Jan.12 issue）に報告しています。

　21歳女性と46歳男性患者さんの症例についてで、とも1日10回以上トイレに行
き、体重が約11kg及び約21kgも減少していたそうです。

　そこで食習慣を調べたところ、女性患者さんの場合はソルビトール入りのチュ
ーインガムを1日15〜20枚、ソルビトールを最大20g摂取していることがわかり
ました。
　また、男性患者もチューインガムを20枚と人口甘味料を使ったキャンディーを
1日最大200g摂取していたそうです。

　そこで、ルビトール・ガムをやめてもらったところ、便通が1日1回となり、女
性では1年で体重が約6.8kg、男性は6カ月で約5kg回復しました。

　ソルビトールについては、以前から下痢などの胃腸障害を引き起こす可能性が
指摘されており、米国食品医薬品局（FDA）は、1日50g以上のソルビトールを食
べると下痢になるリスクが高まると警告しています。

　同様の甘味料としてはアスパルテームやサッカリンがありますが、それらに比
べるとソルビトールは問題が多いようですので、特にガムをかむ習慣のある人や、
下痢になりやすい人は、注意したほうが賢明です。

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