オメガー３脂肪酸：がんリスクを減少させるエビデンスなし！

● オメガー３脂肪酸：がんリスクを減少させるエビデンスなし！

　青魚に含まれるＥＰＡやＤＨＡは、オメガ３に分類される脂肪酸で、オメガ
３脂訪酸は細胞が正しく機能するためには不可欠なものであることがわかって
います。
　また、オメガ３が不足するとイライラしたり集中力がなくなったりします。
　最近若者が切れやすい事と関係しているのではないかと考える人もいる程で
す。
　さらに、オメガ３脂肪酸を摂取すると心臓疾患のリスクが軽減できることや、
アトピー性などの皮膚炎や喘息、慢性関節リウマチ、腸の炎症の鎮静や改善に
も効果があることが認められています。

　このように、様々な面で効果が期待されているオメガ３脂肪酸なのですが、
最近の報告によると、残念ながら、がんのリスクを低下させる効果はさなそう
とのことです。

　これは、米医師会雑誌（ＪＡＭＡ, 2006, Jan, 25）に掲載されたもので、
「３８件の研究論文を分析した結果、オメガ３脂肪酸が、がんのリスクを減
少させるという強力なエビデンスは見つからなかった」と報告されています。

　研究では、今まで発表されているがんに対するオメガ３脂肪酸の効果を評
価した論文を再評価し、実際にオメガ３脂肪酸によるがんの予防があるかを
再検討しました。
　対象は、１９６６年から２００５年の間に出版された３８件の論文だった
そうです。
　その結果、オメガ３脂肪酸とがん発生の間には、有意な関連を示すエビデ
ンスは認められないとの結論に至ったという事です。

　がんには有効とのエビデンスは残念ながら得られなかったようですが、オ
メガ３脂肪酸を摂る事は健康に良い事は、他の調査結果から明らかです。
　皆様、これからも、青身魚を食べる事はお続けくださいませ。

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