運動能力が低下した女性は、早死にしやすい。

● 運動能力が低下した女性は、早死にしやすい。

　先日愛知万博にいったのですが、あるパビリオンで「生きる事は動くこと」
というスローガンを目にしました。色々と考えさせられる文言ですが、今回女
性の運動能力と寿命とが密接に関係しているという報告をお知らせします。

　これは、シカゴのラッシュ大学医学センターのGulati M.博士らの研究グル
ープが、英国医学誌N Engl J Med. （2005 Aug 4;353(5):468-75；　論文タ
イトル：The prognostic value of a nomogram for exercise capacity in
women.）に報告したものです。

　研究では35歳を超えた女性5,721人を対象にし、トレッドミルでの運動負荷
試験をおこない、その結果を分析しました。

　その結果、得られた運動能力と、なんらかの原因による死亡の危険率との関
係を調べたところ、負荷試験結果による運動能力が標準の人の85%未満であっ
た女性では、8年以内に死亡する危険率が2倍に高くなっていたそうです。

　この結果は、運動能力が低い女性は早死にするということを示しており、や
はり体力をつけて日頃から運動することが健康保持に重要である事を、改めて
認識させるものです。

　あまり過酷な運動は逆効果ですが、皆様適切な運動を通して、健康で長生き
を心がけ下さいませ。

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＜心に効く、言葉のサプリメント＞

　「河の氾濫が土を掘って田畑を耕すように、病気はすべて人の心を掘って耕
　　してくれる。
　　病気を正しく理解してこれに耐える人は、より深く、より強く、より大き
　　くなる。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ヒルティ）

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