●老化防止にはカロリー制限を。がんの予防にも有効。 カロリー制限食を続けると、老化のスピードが抑えられることがわかってい ます。 実際、マウスでは通常より若干のカロリー制限をするだけで、40%も長生き することが報告されています。 また、魚を食べる…