● オレンジやグレープフルーツジュースは、骨粗鬆症を予防する。 オレンジやグレープフルーツなどの柑橘類には、ポリフェノール類や各種の ビタミン、ミネラル類など、健康維持にはなくてならない物が多く含まれてい ます。 また、これらはクエン酸も多く含…