● 厚労省：生活習慣病予防のための運動基準案を発表。 生活習慣病の予防には、先ずは運動が重要なことはよく分かっています。 しかし、実際にどの程度やればよいのかが明らかでないため、“今日はこの 位でいいや”と、ついつい安易な方に流れがちです。 そこ…