● たった２分間のゆっくり呼吸で血圧が下がる 血圧は我々中高齢者にとって非常に気になる数値ですが、お医者さんが言わ れるような食事や運動に気をつけても、なかなか思ったようには下がりません。 ところが今回、僅か2分間程度、一回10秒くらいをかけてゆ…