● αリノレイン酸：女性の心臓病予防に有効 α-リノレン酸は、ω3多価不飽和脂肪酸の１つで、血中の悪玉コレステロー ルを減らし、同時に善玉コレステロールを増やしたり、ガンの発生や増殖を抑 制するとされています。 また、アトピー性皮膚炎、花粉症などのア…