● 競技前の急なストレッチ体操は逆効果 秋も押し迫り、寒さがこたえる様になってきましたが、冬スポーツの到来と ばかりに、雪を待ち焦がれている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 さて、スポーツの前には、充分な柔軟体操を行う事が大切とされていま…