喫煙と肥満はED2大リスク - Dr.ハセの健康情報

＜喫煙と肥満はED2大リスク＞

　「いつまでも現役！」

　男性にとって、勃起不全症候群（Erectile dysfunction, ED）は深刻です。
　その原因については、心理的なものから、機能的なものまで様々あり、生活習慣とも密接に関係しています。

　ハーバード大学の研究者らが、肥満や喫煙がＥＤと強く関連しており、規則的な運動を行えば、ＥＤのリスクを下げる事が出来ると報告していますので、その話題をお送りいたします。

　これは、ハーバード大学公衆衛生学Eric Rimm準教授らが泌尿器科学会誌（The Journal of Urology）に報告したものです。

　研究は、1986年の時点では健康でＥＤや生活習慣病とは認められなかった４０歳から７５歳までの２万２，０８６人を対象にしたものです。
　そして、これらの人の喫煙、肥満、飲酒歴及び生活習慣病の有無を観察し、また、2000年までにEDとなった人の割合を調べました。

　その結果、これらの参加者の内の17.7%（3,905人）は、この間にＥＤになっており、特に喫煙や肥満の人がＥＤになるリスクが非常に高い事がわかりました。

　その一方で、日頃から規則正しい運動をしている人では、ＥＤになるリスクが大幅に低下しており、ほとんど運動しない肥満気味の人（この研究では、ＢＭＩ, body mass indexが３０以上を肥満としています）に比べて、毎日３０分間の運動をして正常体重を維持している人では、その差は２．５倍にもなっていたそうです。
　特に、５５歳未満の人では、その差は４倍にまで広がっていました。

　一方、飲酒そのものはEDリスクとはあまり関係していなかったそうです。

　これらの結果から、EDは冠状動脈性心臓病（Coronary heart disease）と共通したリスク因子からなる事を示唆しており、ED予防には日頃からの運動が重要であるとされています。

　働き盛りの人は、仕事にかまけて、つい運動不足や規則正しい食事を忘れがちですが、日頃からの運動を心がけ、「現役」を！