セックスの後に眠くなる理由

＜セックスの後に眠くなる理由＞

　男性は性交した後には眠くなりますが、その理由はいろいろと考えられるようです。
　セックスカウンセラーのPatti Britton博士によると、男性が行為の後に眠気を感じる理由として、次の4つを挙げています。

（１）単なる肉体的な疲れ。
（２）分泌される多幸感を感じさせるホルモンが、終了後にも作用して、平和な気分に導き、眠くさせる。
（３）緊張していた男性の肉体が、急激に弛緩するため、いっぺんに疲労感を覚えさせる。
（４）行為中は呼吸が乱れて浅くなり、肉体が酸欠状態となり、眠気を誘う。

　また、博士によると、このような眠気を軽くするには、コーヒーを予め飲んでおくとよいとのことです。
　コーヒや緑茶に含まれるカフェインは興奮を強めるとされていますが、同時に疲れや眠気を取るので、適量のカフェインを摂るとよいようです。
　特に、行為の後に男性が先に眠ってしまって、女性がもどかしく感じる場合などにも有効で、男性に再び元気を取り戻させるのに有効だそうです。
　しかし、過量のカフェインは頭痛を起こりたり、中枢神経の麻痺を起こしたりします。特に心疾患の持病を持つ人は注意が必要です。

　また、仕事などの疲れが残っている場合は、このような眠気が強まります。
　時には、何らかの医学的な原因が隠れている場合もありますので、あまりに眠気が強い場合は、専門の医師に診てもらった方がよいようです。

　男性だけでなく、パートナーの方も、是非この男性の生理機能を理解して、性生活を楽しく、有意義なものとなさってください。