いびき予防には、コエンザイムQ10！？

● いびき予防には、コエンザイムQ10！？

　いびきで悩んでおられる人は、大変多いようです。この私もそのうちの一人
で、家族全員からいつも文句を言われます。

　また、いびきは単に他人に迷惑をかけるだけでなく、睡眠時の呼吸停止を伴
い、死に直結する場合もある睡眠時無呼吸症候群などの危険な症状のひとつで
もあります。

　しかし残念な事に、このいびきの治療法にはこれといったものがありません。
　今回、サプリメントとして人気のコエンザイムQ10が、いびきの抑制に有効
である可能性が報告されましたので、お知らせします。

　これは、郡山市の太田綜合病院睡眠センター高崎雄司センター長らの研究グ
ループの研究で分かったもので、医学専門誌である「薬理と臨床」（医薬出版、
2006, 2/15）に掲載されています。

　研究では、いびきで悩んでいる人に活性化コエンザイムＱ１０「イビキノン」
を投与し、その効果を調べました。
　その結果、多くの人でいびきの音が小さくなったそうです。また、睡眠感や
起床時のそう快感、のどの詰まり感などの改善も認められました。

　しかし、いびきは眠りの深さや姿勢、のどの状態などで変化するそうで、今
のところCoQ10の服用の効果が表れたとは断定できないということです。

　今後さらに臨床実験を続けて、その効果を明らかにしたいとされていますが、
いびきをかくと眠りが浅くなって、翌日にその疲れ（？）が残ります。家族に
言われるまでもなく、いびきを抑えたいのは山々なので、一日も早くその効果
を明らかにしていただきたいと願っています。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

　今日の話題は如何でしたか？

　・既刊号は、ホームページ「http://www.drhase.info」をご覧下さい。

　・メールマガジンをお届けしています。ご希望の方は、上記ホームページよ
　　り登録なさってください。

　・また、情報交換の場として、「http://d.hatena.ne.jp/Drhase/」のコメ
　　ントコーナーもご覧下さい。