カフェイン入り飲料を飲むと、高血圧になりやすい？

● カフェイン入り飲料を飲むと、高血圧になりやすい？
　カフェイン入りコーヒーは大丈夫だが、カフェイン入りコーラはだめ。

　缶コーヒーやコーラには、カフェイン入りのものとカフェイン抜きのものが
売られています。しかし、カフェインは摂りすぎると眠れなくなるだけでなく
、頭痛の原因にもなります。
　また、カフェイン摂取は血圧を高めることが知られており、高血圧の人には
大変気になるものです。

　今回、米Harvard大学Brigham and Women's病院のWolfgang C. Winkelmayer氏
らが、米国の女性看護師を対象とする健康調査のデータを元に、カフェイン含
有飲料、特にコーヒー、紅茶、コーラと高血圧リスクの関係を米国医学会誌
Journal of American Medical Association（JAMA, 2005 Nov. 9; 論文タイトル
：Habitual Caffeine Intake and the Risk of Hypertension in Women）に報
告していますので、その話題をお送りいたします。

　結論を先に言えば、コーラのカフェイン入り飲料の摂取が増えると高血圧リ
スクが上昇しますが、コーヒーではリスク上昇はみられず、面白いことに摂取
量が増えるとむしろリスクは減少したそうです。

　研究では、看護師健康調査(NHS) IとNHS IIの対象になった米国人女性の中か
ら、1990年及び1991年の時点で高血圧でなかった人（それぞれ５万3175人と
９万4503人）について、２年ごとに食品および飲料の摂取に関するデータを調
べました。
　ちなみに2002年（NHS I）または2003年（NHS II）までの期間中に、NHS I群
では１万9541人、NHS II群では１万3536人が高血圧と診断されたそうです。

　これらの人について、1日のカフェイン摂取量を調べ、20mg未満〜最高群で
は約600mgまでの5郡に分けて、カフェイン摂取量と高血圧のなりやすさを比較
したところ、直接的な関係は認められなかったそうです。

　次いで、カフェイン含有飲料の種類別に摂取量と高血圧リスクの関係を調べ
ました。
　その結果、コーヒーの場合は、高血圧リスクとは無関係だったそうで、逆に
摂取量が多いと高血圧のリスクは減少していたそうです。

　カフェイン入り紅茶の場合には、摂取量の増加につれて高血圧リスクは若干
上昇していましたが、その程度は低かったそうです。

　一方コーラの場合は、摂取量が増加すると、高血圧リスクが上昇することが
明らかになりました。

　今のところ、このコーラによる高血圧リスクの上昇については、カフェイン
以外の含有成分の関与が想定されるため、今後さらに研究が必要だということ
ですが、普通のコーラでもダイエット・コーラでも同様の結果だったそうです
ので、今後の詳しい研究結果が出るまでは注意される方がよいように思います。

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