＜老化防止には腹八分目。がんの予防にも有効。＞ カロリー制限食を続けると、老化のスピードが抑えられることがわかっています。 実際、マウスでは通常より若干のカロリー制限をするだけで、40%も長生きすることが報告されています。 また、魚を食べること…