＜抱きしめるとオキシトシンが分泌され、若返る＞ 日本人には“ハグ”の習慣はありませんが、是非抱き合う事の効用を利用なさって下さい。ハグをすると、“愛情ホルモン”と呼ばれているオキシトシンが分泌され、これが筋肉の修復を早めてくれるそうです。このオ…