●抗酸化ビタミンを摂りすぎるのは、有害！ ビタミンEやCには、抗酸化作用があり、酸化ストレスが原因のいろいろな疾 病や老化を予防するとされています。 ところが、健康な人がこのような抗酸化ビタミンをのむと、むしろ体内の酸 化ストレスを高めて有害な作…