物忘れ防止にはコーヒー。特に高齢女性に有効。

＜物忘れ防止にはコーヒー。特に高齢女性に有効。＞

　コーヒー党の方に朗報です。
　コーヒーを飲むと、思考能力の保持に有効なことがわかりました。
　この報告は、フランスの国立医学健康研究所のKaren Ritchie博士が、American Academy of Neurologyに報告したものです。

　研究は、7,000人について、カフェインの消費と記憶力について、４年以上にわたって調べられたものです。
　この試験の参加者らは、記憶能力に関係すると考えられる年齢、教育、身体上の問題、抑うつ、高血圧、医療の受けやすさ、心臓疾患の有無、その他の慢性病などさまざまなファクターを考慮し、カフェイン摂取との関係を解析をしました。
　その結果、1日にコーヒーを１カップ以下しか飲まない女性よりも、3カップ以上飲む人の方が、明らかに記憶力の低下が少ないことが明らかになりました。
　更に、その効果は高齢である程高く、65歳以上では記憶力低下の防止は30％程度だったのに対し、80歳以上では70％も防止させることがわかりました。
　また、カフェイン消費の多い人では、痴呆になる頻度も低いそうです。
　ただし、これらの効果は男性には見られず、女性特有の効果でした。
　理由としては、女性の方がカフェインに対する感受性が強いから、或いは、男女での代謝の違いも考えられるそうです。
　また、痴呆の予防にも役立つかが気になるところですが、今のところ予防と言うよりも、一旦始まった痴呆の進行スピードを抑制するのではないかということです。
　ちなみに、この効果はコーヒーに限られたものではなく、緑茶などにも当てはまり、カフェインの多く含まれる飲料ならば効果が期待できるようです。

　私も緑茶も、コーヒーも大好きですので、今後も大いに飲もうと考えています。
　男性にも効果がある、事を期待して・・・。