2015-03-09から1日間の記事一覧
＜ヨーガ：体重とストレスのコントロールに効果＞ 私はヨーガをはじめて20年以上になりますが、お陰さまで体調はすこぶる好調の毎日です。 さて、このヨーガを続けると、単に筋力や柔軟性を高めるだけではなく、中高年層の減量にも効果があることわかったと…
＜ヨーガ：体重とストレスのコントロールに効果＞ 私はヨーガをはじめて20年以上になりますが、お陰さまで体調はすこぶる好調の毎日です。 さて、このヨーガを続けると、単に筋力や柔軟性を高めるだけではなく、中高年層の減量にも効果があることわかったと…
