● クルミ：血管の弾力を改善し、動脈硬化を防ぐ 地中海食は美味しいだけでなく、健康にも良いと大人気です。そこで今日は クルミをふんだんに取り入れた地中海料理は、血管の弾力性を回復し、生活習 慣病の予防に有効という話題です。 これは、スペインのエ…